Ir zinātniski pierādīta rakstīšanas ar roku nomierinošā ietekme uz cilvēku, taču kādi ir reālie soļi sevis nomierināšanai ar rokrakstīšanas palīdzību? Tā kā katrs esam citāds, arī rakstīšanas tehnika, kas atslābina un nomierina, var atšķirties – tā var būt emociju izlāde, kas rezultējas mierīgākā stāvokli, uzmanības pārvirzīšana no tā, ko nevar mainīt uz ko pozitīvu un … Caur rokrakstīšanu uz mieru.